第25章 科学锻炼法和营养食谱

一个月的时间？看来必须搞一个合理的锻炼方案。这一个月的时间，每一分、每一秒都显得弥足珍贵。

鬼谷子道：“寒潭旁边有一对石锁，你这个月就好好练习吧。其实当今的算师，都是这么锻炼力道的。我早就说过，现在的算师对于身体强度的要求越来越低了，咳！”

整天抓石锁？太笨了吧！楚惊风想了想说道：“不，我还是按照自己的想法来锻炼吧！抓石锁虽然能锻炼力气，但是太单调了，身体很多地方都锻炼不到位的。”

随后，楚惊风为自己列出了一个详细的锻炼方案，鬼谷子对此绝对是闻所未闻，当即便被震呆了。随后，他又忍不住拍案惊奇道：“好！惊风小兄弟，你哪来这么多的新鲜想法，简直是太妙了！哈哈，麻烦你把这个锻炼方案好好完善一下，然后抄给我一份，以便于我以后教自己的弟子，哈哈！”

楚惊风的锻炼方法其实很俗，只不过鬼谷子那个时代的人没有听说过而已。看了楚惊风的锻炼清单就会知道——

双腿绑沙袋长跑、俯卧撑、仰卧起坐、游泳、引体向上、举重、深蹲……甚至，还有倒立拿大顶！当然，楚惊风那“盖世神功”——第七套广播体操也是必不可少的。

鬼谷子从来没有想到过，竟然世间还有这么多的锻炼方式。而且，每一种锻炼方式似乎都能针对身体的某些部分，做出有针对性的强化。按照楚惊风本人的说法，这叫“科学锻炼法”。

当然，墨邪等人更是震惊于楚惊风的异想天开。在他们看来，楚惊风的锻炼方式绝对是具有划时代意义的。

这还不算，楚惊风随后的举动更让他们大开眼界，因为楚惊风为了锻炼竟然还开出了一个菜单。按照楚惊风本人的说法，那叫做“营养食谱”。里面包括了肉类、禽蛋类、米面、杂粮、豆类等等的数量搭配，早中晚各不相同，前半月与后半月也有差别……

“大哥，你这是？”墨邪挠了挠头，瞪大眼睛说道，“周天子进膳也没有这么复杂吧？真让人无语了！”

其实，楚惊风还能列出更加细致、档次更高的食谱。但是考虑到鬼谷的实际情况，还是“将就”一下吧！

“云姑娘，呵呵，麻烦你帮我整一下这个，真的麻烦你了！”楚惊风有些不好意思地把食谱交给苏云。

苏云看了看道：“东西倒是不缺，就是有点麻烦而已，呵呵。不过楚师叔您放心，云儿照做便是。”

……

随后的一个月，楚惊风就按照自己的“科学锻炼法”，完全沉浸到了高强度的修炼之中，几乎没有浪费一点时间。为了让楚惊风达到最佳锻炼效果，鬼谷子等人也是全力配合。当然，鬼谷子还有一点私意在里面，那就是验证一下楚惊风这种稀奇古怪的锻炼方式到底是不是管用。

每天白天，楚惊风都会非常规律地在鬼谷附近锻炼，完全超出了自身的符合。到了晚上，一身疲惫的他便是鼾声如雷，就连隔了两间房的苏云都睡不着，更不用说跟楚惊风睡在一起的墨邪了。最后，墨邪干脆搬到厨房里去睡。

马上就要一个月了，楚惊风的疯狂锻炼也终于告一段落。如今，楚惊风的身板显得硬朗了许多，一身的条形肌肉虽然不是很夸张，但至少充满了强劲的弹力，看得墨邪羡慕不已。

此时楚惊风身体的力道、柔韧性、强健程度都有了大幅度的提升。单以负重来说，现在的他几乎比以前提高了百分之五十。如此一来，楚惊风凝聚的算偶的强度将会提升得更多。

不过，鬼谷子更加关心的是那个“科学锻炼法”和“营养食谱”，简直太离奇了。以前鬼谷子不知见到过多少人为了凝聚算偶而拼命锻炼，但是从没有哪个人能够达到楚惊风现在这种效果——连他的一半都没有。

“惊风，你这‘科学锻炼法’和‘营养食谱’又是你‘随意’弄出来的？”鬼谷子联想到了那个旷古绝今的体操神功，所以满腹的怀疑。

楚惊风不好意思地笑道：“只要动脑筋，其实没有什么想不出来，嘿！这个可以先不谈，关键是我要凝聚自己的算偶了，呵呵！”

鬼谷子语重心长地说道：“惊风，凝聚算偶千万要慎重。要根据你的特点，选择适合自己的。比如敏捷型的，还是力量型的，你要想清楚喽。我这里有近百年来的力士名单，你可以参考一下。”

楚惊风神秘地笑道：“不用了，我自有打算，呵呵！”

楚惊风心道：你们这个世界的所谓力士实在太笨了，空有一身蛮力，老子不喜欢！