第76章 第 76 章
第七十六章
晚间, 陆励行收到陈书亦的微信时，正换上运动装备去酒店健身房健身。
对于每天固定一，三天没运动，陆励行感觉自己骨头都生锈了, 浑身不自在。
拿起手机一看，就一句——是不是兄弟？
看惯了陈书亦伎俩的陆励行随手回了他一句：有事说。
聊天框显示对方正在输入。
陆励行敲了敲浴室的门，纪轻轻将门拉开, 探出个头来, “怎么了？”
“我去健身, 一小时后回来。”
纪轻轻拉开门，看了眼陆励行的装扮，眼前一亮, “带我！”
陆励行正躬身将运动鞋换上, 闻言瞄了她一眼，“你不是刚洗完澡？好好休息。”
“洗澡怎么了？正好毛孔疏通, 我去运动运动排汗, 而且你不是说要帮我练马甲线和腹肌的吗？”她拍拍自己柔软的小肚子。
——“死亡警告！请帮助您的妻子纪轻轻完成马甲线任务，每日健身一小时, 可得十点生命值。”
陆励行微楞，目光在她小腹上流连, 怀疑的目光看着她，“你确定你有这个毅力坚持下去？”
“当然！”纪轻轻大言不惭, 信誓旦旦, “你放心, 我绝对不会给你拖后腿，只要能练出马甲线，你让我干什么都可以！”
陆励行凝眉，“半途而废的话……”
“不可能！除非是你不愿意带我。”
话说得太满，陆励行点头信了，“行，记住自己说的话，去换衣服。”
得到陆励行的回应，纪轻轻忙溜进了房，留下一句：“等我！”
陆励行在门口等她。
酒店设有两个健身房，一个面向酒店所有客人，另一个则是面向酒店vip客人，vip健身房里空无一人，四周布有节目组的四个摄像机。
纪轻轻双手交叉握住，揉揉手腕，脚尖点地揉着脚踝，时不时转转脖子，等她热身结束，陆励行那边早上了跑步机。
纪轻轻上了陆励行旁边的跑步机，开了慢走模式适应膝盖，十分钟后这才小跑起来。
虽然没怎么去健身房，但跑步这么基础的运动纪轻轻还应付得过来，跑了小半个小时停了，看了眼陆励行，还跟个没事人似得，气息匀缓。
不像她，从跑步机上下来，一身大汗淋漓，瘫坐在一侧直喘气。
陆励行看了一眼，也从跑步机上下来，一手将瘫坐在地上的纪轻轻拉起来。
“起来走一走，别马上坐着，拉伸一下。”
“别动我，我累死了，让我坐一会，就一会，我马上就起来。”纪轻轻猛摇头，眼看着又坐下去。
陆励行无奈，双手抱在她腋下，将人强硬从地上拉了起来。
纪轻轻一个不妨，猛地起身，脚下虚浮无力，往后踉跄两步，差点跌倒，幸亏陆励行底盘稳，稳稳扶住了她，整个后背贴在陆励行身上，就着这个靠在陆励行怀里的姿势，抬头看着他。
“我好累。”
“进了健身房就不要说累，不累你来健身房干什么？”
这话说的好有道理。
纪轻轻深觉自己是在自讨苦吃。
陆励行半拖半抱着她在健身房走了两圈，感受到肌肉酸痛好些了，呼吸平稳了之后陆励行这才放过了她。
健身房里器材多种多样，纪轻轻环视一圈，大部分是自己没用过的，多半不知道用法以及用途，然而她一转身，就瞧见陆励行轻车熟路地坐上了推胸训练器，轻而易举的将杠铃往前推。https://www.41xs.com
手臂用力时，鼓鼓囊囊的肌肉线条将薄薄的一层衣物撑起，表情严肃认真，吐息很有规律，看着陆励行这么轻松的模样，纪轻轻也找了个训练器，双手刚握上把手，手臂紧绷着往前推，尴尬的是，纹丝不动。
纪轻轻下意识看了陆励行一眼，见他没将注意放在自己这边，深吸口气，手臂暗自使出吃奶的劲去推，这杠铃还是一点面子都不给。
陆励行那边眼神扫了过来，纪轻轻笑了笑，若无其事继续推杠铃。
怎么陆励行推起来就那么轻松，她推起来就像推座山似得动也不动。
就算她力气小，也总不可能纹丝不动吧？
纪轻轻憋着一股劲，非得把这杠铃给推动不可！
陆励行看了一小会，看纪轻轻那憋得脸色通红的模样，嘴角的笑意已经快掩饰不住了，推开杠铃起身，走到纪轻轻身侧，将训练器上的开关开了，纪轻轻冷不丁将杠铃推动了些。
努力这么久终于有了动静，她欣喜抬头看向陆励行。
“开关都没开，怎么推得动？”
纪轻轻欣喜猛地落了下去，失落的表情落在陆励行眼底。
“想练什么？”
纪轻轻想了想，“马甲线。”
“起来。”
纪轻轻起身，跟着陆励行到了瑜伽垫前。
“上面趴下。”
纪轻轻趴瑜伽垫上。
“俯卧，手肘与双脚撑地，坚持一分钟。”
动作简单，可这动作保持起来实在是要命，开始还挺轻松的，渐渐浑身上下紧绷感越来越重，特别是腹部，脑子轰得一声冒出一层热汗，撑地的手肘也开始颤抖，要撑不住了。
她颤抖着问：“一分钟到了吧？”
“还没。”
纪轻轻颤得不成人形，连连摇头，“不行不行，我撑不住了。”
话音刚落，她啪一声就趴下了。
陆励行蹲下，无奈看着她，“你身材很好，没有多余的赘肉，如果想练马甲线，做这些基础的动作就行，坚持仰卧起坐也会有效果，健身房的器械训练比这累多了，你要试试吗？”
纪轻轻摇头。
“那就再撑起来，坚持一分钟。”
纪轻轻深思熟虑想了想，“你刚才说我身材好，我也觉得，要不我就……”
“才一分钟你就要放弃？”
纪轻轻感觉自己被嘲笑了般，咬牙改口：“我再坚持坚持。”
说完继续咬牙平板支撑。
纪轻轻抬头看蹲在身侧的陆励行，“你不去运动吗？不用在这盯着我。”
“没关系，你继续。”
这是要监督的意思啊。
纪轻轻低头看着瑜伽垫，头上的细汗越积越多，想哭。
其实她身材挺好的，真的挺好的，一双腿又直又细，腰围小没有赘肉，小腹平坦，就是没有马甲线而已。
人生来都不是完美的，为什么她非得去追求什么马甲线呢？有遗憾不也挺美好的吗？https://www.41xs.com
纪轻轻抬头，眼底带着祈求的神色，“我……”
“一分钟到了，休息十秒，再坚持一分钟。”说完，陆励行又加了一句，“放心，既然你想练出马甲线我会替你监督，以后就算没时间来健身房，这些动作在家就能做。”
纪轻轻趴瑜伽垫上，心如死灰。
“我不想练了。”
陆励行微眯的双眼，透着一股‘你敢说放弃就试试看’的眼神，“嗯？”
纪轻轻想起自己来健身房前吹过的牛，含泪改口：“……我是说，我不想练平板支撑了，有没有其他的动作，平板支撑我手肘痛。”
“那仰卧起坐吧。”
纪轻轻翻身而起，平躺下。
舒服。
“腿曲起来。”
纪轻轻将双腿曲起，陆励行坐在她腿前，抵住她曲起的双腿。
“先做三十个。”
“……”
纪轻轻双手往后抱住后脑，做起仰卧起坐来。
开始还挺有劲的，可渐渐的腰腹那简直要烧起来似得，又酸又痛，在坚持到第二十八个时，躺了下去，气喘吁吁双眼无神看着天花板，是床太软还是甜点不好吃，她来健身房受这个苦。
陆励行眉心越皱越紧，“体力这么差？”
纪轻轻幽幽道：“基本没怎么运动过的人能做这么多不错了。”
“那以后你常来。”
“……”
“继续。”
“老公，”纪轻轻一个起坐坐起来，看着陆励行，“我这第一天先适应适应，运动量就到这，咱们下次再加重些运动量，行不行？”
“运动量？”陆励行估摸了下时间，“你来健身房慢走了十分钟，慢跑了十分钟，又慢走了十分钟休息，平板支撑两分钟，仰卧起坐二十八个……”
“二十九个。”纪轻轻纠正他。
“……我算你三十个，运动时间不足一小时，你觉得这运动量大吗？”
“……”听起来是有点矫情，“那你能不能给我制定个计划？”
好歹有个盼头。
“平板支持三组，一组三次，一次一分钟，仰卧起坐一组，一组三次，一次三十个，最后慢跑三十分钟，可以吗？”
纪轻轻想了想，“平板支撑三组，一组三次就是九分钟，我能不能……”
“不能。”
“那仰卧起坐一组三次，一次三十个，我可不可以……”
“不可以。”
“……行吧行吧开始吧。”
纪轻轻苦着脸认命趴下，在陆励行的监督下被平板支撑折磨地死去活来。
“我真的坚持不住了！”
“再坚持十秒。”https://www.xiaranxue.com
“……老公，我不想练了……”
“不是想要马甲线？休息十秒……撑起来。”
“我……老公，呜呜呜……你放过我吧。”
“行，休息十秒。”
……
“好了，休息够了，撑起来。”
“……”没休息够！
“老公，我再休息一分钟，最后一分钟，我手酸。”
“不行，起来。”
“老公……”
最后纪轻轻哭丧着脸，一把鼻涕一把泪地将平板支撑做完了，在被允许休息五分钟后，陆励行压住了她小腿，“三十个仰卧起坐。”
纪轻轻一个仰卧，躺下后没起来。
“老公……”
老公铁面无私，“不许撒娇，起来。”
“？”纪轻轻脸色涨得通红，猛地起身，“谁撒娇了！”
“那也不许耍赖。”
“谁耍赖了！起就起！”
边说边又做了两个仰卧起坐。
不拿出点真本事还真以为自己干什么都不行！
纪轻轻憋着一股劲，暗自和陆励行较劲，一口气做了三十个仰卧起坐，腹部火烧火燎似得，累的躺地上直喘气。
“休息三分钟，再做三十个。”
纪轻轻无语凝噎，“我好累啊。”
陆励行低声道：“听话，再坚持一会，不然刚才的运动都白做了，起来。”
温声细语纪轻轻实在没那个精力去品味，见陆励行不肯‘放过她’，只得咬牙起身，继续将接下来的两组仰卧起坐都做完。
平板支撑和仰卧起坐陆陆续续做了有二十来分钟，纪轻轻气喘吁吁躺瑜伽垫上，灵魂都快出窍了。
“休息十分钟去慢跑，不想跑的话就继续休息吧。”
纪轻轻有气无力应了一声，坐在一侧看着他继续去器材区锻炼，那些个她推都推不动的器材在陆励行手里仿佛不费吹灰之力，偶尔也会停下来休息两分钟，但随后深吸口气，继续锻炼。
没过多久，陆励行前胸后背被汗渍晕染出一大块，额前汗水也顺着脸颊滑落。
纪轻轻看了一会，休息好之后默默上了跑步机，慢跑起来。
半小时后陆励行运动结束，毛巾擦了擦脸上与脖子上的汗，走到纪轻轻身侧，将她跑步机改成慢走模式。
纪轻轻气喘吁吁慢走，五分钟后双腿发软从跑步机上下来。
陆励行说得一点也没错，她这身体太弱了，这慢跑比走快不了多少，就累的她差点断了气。
纪轻轻整个人靠在陆励行身上走两圈，走完一屁股坐地上捏着大小腿松弛肌肉。
“累死我了。”
“再休息会咱们就回去。”https://www.yq6.cc
纪轻轻看着
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