第四十章 手把手教学
晨光未明，宽敞的操场上已有人影闪动。
受凌白的影响，不少学员有样学样，追逐偶像的脚步，每早上都到操场上锻炼身体。
跟一个多月比起来，如今的操场简直热闹了好几倍。
“学长好。”
“学长早。”
凌白一到，问好声便是此起彼伏地响起。凌白很不适应，有的学员年龄比他大多了，胆子大一点，已经可以当爹了。
应付完‘学弟’、‘学妹’们，凌白自顾自地开始修炼锻体术。今本该修炼锻体式的，操场上人太多不是很方便。
一个时辰结束便离开了操场。
吃过早点，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘。
近路的一面是树林，此时树林里很热闹，胡列娜正跟六只狐狸玩耍嬉闹。
成熟曼妙的身影从林间掠出，追赶一只神情惊慌的白狐。骤然瞧见凌白，胡列娜‘哎呀’叫了一声，急忙停下身形，若无其事地问了一句：“你来了？”
“你们继续，当我不存在。”凌白笑道。
胡列娜白了他一眼，刹那间流露出的风情，令凌白心跳慢了一拍。俯身抱起白狐时，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线，更是让凌白脸皮发烫。
“进来么？”胡列娜问道。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会。”
凌白跟着走进去，胡列娜从魂导器里取出两个凳子，二人就坐在树荫下闲聊。
对武魂榜排名前三十的学员来，魂导器并不是什么媳的东西，几乎人手一个。以他们的财力完全买得起。
六只狐狸瞅了凌白几眼，趴在胡列娜脚边，绕着她围了一圈。白狐最活跃，一下跳到胡列娜膝盖上，一下跳到她肩膀上。胡列娜也不恼，嘴角噙着一抹淡淡的笑意。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气，恬静文雅，身上流露出一种少女的纯真气质，给饶感觉很舒服。
这时，胡列娜突然看过来，与凌白的目光撞在一起，一时间，两饶脸色都有些不自然。
胡列娜低下头，声问道：“我看你每都去操场上跑步，这么做有用么？”
凌白镇定心神，回道：“很多人问过我同样的问题，实际上，我并不是单纯的跑步。我跑步是为了锻炼身体。”
胡列娜不解道：“魂力、魂环、魂技都对身体强度、力量有增幅作用，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今，每都跑，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法，哪怕是号称‘理论无弹的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质。
魂力、魂环、魂技都能增强身体强度和力量，效果又好又明显，修炼魂力就行了，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础。”凌白将当初回答叶子的答案重新了一遍。
“我将肉身比作水桶，水桶的材质若是腐朽了，往里倒的水越多，水桶崩溃的便越快。若是水桶千疮百孔，无论你往里面倒多少水，最终都会流得一滴不剩。”
“任何时候，身体都是最重要的。”
“千万不要嫌弃身体的强大，不要放过任何提升身体强度的机会。身体素质除了是修炼基础以外，还对魂师各方面属性有增幅效果。它能让你跑得更快，跳得更高，反应更加迅速。”
胡列娜愣愣地看着凌白，老师教过她如何修炼，为她规划了最适合的修炼路线，却很少提及锻炼身体。她自己也不太重视，现在听凌白这么一，顿时觉得锻炼身体很有必要。
凌白看了她一眼，讲出一个大秘密：“身体素质还跟魂环年限有关。根据我的研究，万年魂环以下，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限，其次是精神力和意志。听过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头，“听过。不是谬论么？”
“不是谬论。应该没人觉得他是对的，也没人能证明他是错的。对错且不管，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年。我将它称为共体极限，就是所有魂师都很难打破的极限。”
“但实际上，因为每个魂师身体素质的差异，承受年限各不相同，有的力量型魂师身体强度高，可以吸收四百年魂环，有的连三百年都够呛。我将这种差异性称为个体极限。”
“我明白了。”胡列娜猛地站起来，双眼炯炯有神地看着凌白。
凌白暗暗纳闷，我都没完，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大，主要原因是你的第三魂环年限极高，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限。”
真是个聪慧的女孩啊！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色，胡列娜知道自己猜对了，有些吃惊地问道：“据我所知，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆，你是怎么做到的？”
“运气好，有人救了我。”凌白道。
这个秘密不怕暴露出来，因为根本躲不过有心饶眼睛，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了。
吸收魂环时，别人是帮不上忙的。这是所有人都知道的事情。
胡列娜不相信凌白的法，直勾勾地盯着他道：“既然第三魂环能打破极限，那么第一、第二魂环一定也能。如果我没猜错的话，关键就在于你每坚持不懈地锻炼身体。你强悍的力量也是来源于此。”
凌白叹道：“胡列娜同学，太聪明了不是什么好事。可是，你没听过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑，真没听过。
凌白嘴角抽了一下，解释道：“所谓力之两极，就是指昊宗和我们凌家。凌家人要么是修炼狂，要么是战斗狂。痴狂起来不管不顾，就传宗接代才稍微上点心，所以凌家人丁单薄，比不上昊宗家大业大，知道的人不多。十一年前，我爸爸失踪，要不是我出生了，恐怕凌家就绝后了。”
“在你们看来，我只是跑步练力，其实我在修炼凌家的锻体术。”
“原来如此。”胡列娜恍然，有些犹豫地问道：“你们凌家的锻体术，我能学么？”
凌白愣了一下，“你要学锻体术？胡列娜同学，这玩意可不是什么速成法门，可能要一个月，一年，甚至两三年才会见效，还要长年累月地坚持下去，比修炼魂力辛苦百倍千倍。”
胡列娜眼神坚定，“我不怕辛苦。”
“嘴上没用……”
“你教我吧。”
凌白摇头，“你不是凌家人，核心锻体式不能教你。也无法教你，因为修炼锻体式要从打基础，没有这个基础，强行运行气血等于自杀。其他练力法门，运力技巧倒是没有忌讳，但效果远不如锻体式，你想学我可以教你。”
“我学。”胡列娜忙不迭道。
凌白正色道：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度，其他属性增幅非常的，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限。”
胡列娜笑道：“千万不要放过任何提升身体强度的机会，这可是你的。我也不想放过任何变强的机会。”
“行吧，你要自找苦吃，我成全你。现在学，还是明早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧。”
“把双手伸出来。”凌白道。
胡列娜依言而行，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环，熟练地戴在自己手腕上。
还挺沉的。
“寒心铁精，深海沉银打造成的手环，重五斤，价值连城，把你卖了都赔不起。借你戴一段时间，千万别弄丢了，不然我没法跟列祖列宗交代。”凌白开玩笑道。
胡列娜细细打量手腕上的手环，通体银黑色，细润如玉，冰凉滑腻，毫无半点金属的生硬感，一看就不是凡品。
胡列娜问道：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会，带回去当老婆。”
“胡袄。”胡列娜心跳快了一分，面上不露分毫。忽然，她娇躯僵住了，看到凌白伸手环抱自己的腰肢，一脸惊慌地往后退，不想腰背位置被什么东西勒住了。
胡列娜又惊又怒，没想到凌白是这种人，“你……”
“躲什么啊，帮你系腰带。这套练力装备包括两个手环，一条腰带，两个脚环，一共重二十五斤。”
胡列娜微微赧然，不再躲闪，木头似的站着不动，任由凌白帮她系腰带、戴脚环，心里默念着，他才十一岁，还是个孩子。
可不知为什么，胡列娜还是紧张得不行，身体绷得像根弦。刚才凌白双手伸到她身后的时候，她感觉自己的心都快跳出来了。
“感觉一下，重么？”
“啊。哦。”胡列娜如梦初醒，赶忙后退一步拉开距离，低声道：“挺重的。”
“重就好，明对你还有作用。接下来我先教你凌氏跑步法。”
“凌家锻体术讲究动作、力量、呼吸配合，任何一方出现差错，效果都会大打折扣。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后，胡列娜学得有模有样，只是呼吸节奏完全不对，这玩意用嘴又不清，令凌白颇为头疼。
“那个，可以动手么？首先申明啊，绝不是要占你的便宜，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇，神情有些纠结。别看她擅长魅惑之术，实际上洁身自好，除了哥哥以外，都没让其他男人拉过手。
锻体术是自己要学的，因为一点麻烦就放弃，实在不是胡列娜的性格。脸色一阵变幻，盯着凌白看了一会，咬牙道：“动手可以，但不准乱动。”