第八章 胎息法
众弟子行完入派之礼后，跟着杨师叔出了大殿，内门弟子跟随杨师叔向大殿南侧方向而去，外门弟子跟随一个身材矮胖的姜师叔向大殿北侧而去，马竹凡在外门弟子人群中，只见那个矮胖的姜师叔撅着他那胖胖的臀部，一摇一晃的在前面带路，似乎他的牙缝里有什么东西，一直拿牙签不断剔着，嘴里含糊的咕噜着：“我是乌地派外门弟子的负责人，你们要谨守门规，不可私斗，勤勉做事……”
龙霸天翻着白眼,在马竹凡耳边道：“这矮冬瓜，走路姿势真是风骚，你看他那屁股，我真想踢几脚，让这冬瓜滚的快点。”听完他的话，马竹凡也有点忍俊不禁。
走了大约半柱香的时间，一片有些低矮的破旧瓦房出现在众人面前，瓦房前方有五个大水缸，瓦房左侧一片空地上堆积了不少木材，此刻一个穿着藏青色布衫大约十四、五岁有点胖胖的少年正在劈材，瓦房的右侧空地上养殖了不少家禽。
“哎呦，这次新来的弟子有好多小鲜肉啊！老子我有福了。”众人耳边，突然传来有些刺耳的声音，只见说话之人，是个大约十八、九岁的少年，头发左侧和右侧分别扎了三个小辫子，额头边角上好像刻了‘爱’字，身材较魁梧，其身后跟着五个青年人。
众人见到他只感觉怪怪的，一副大老爷们的长相，怎么会发出如此让人不寒而栗的声音，龙霸天似乎藏不装，悄悄道：“这不是他妈的娘娘腔嘛！真是恶心到家了。”
只见此人不断向马竹凡他们走近，娘娘腔向姜师叔点个头示好，“这位是我们外门弟子的守护神，英俊潇洒，铮铮铁骨的武剑，武少主。”此人身后一个青年迫不及待的介绍道。
娘娘腔那双如火般的眼睛不停的扫射着新进的外门弟子，马竹凡被他望了一眼，只感觉如芒在背，“不错、不错，好多水嫩的，我就喜欢嫩嫩的。”说着娘娘腔，用舌头舔了舔嘴唇，还不断的耸动腰部。
龙霸天受不了：“这家伙不仅人是娘娘腔，连他妈的性取向也是娘娘腔。”众人脸上都布满厌恶的表情。
姜师叔似乎也有点受不了，急忙插话道；“好啦！现在我布置任务，马竹凡你以后负责挑水，龙霸天你去给我养鸡，你们两人以后就和那个劈材的小胖子住一屋，杨志……”听完二十个弟子都各忙各的了。
七天后，秋天的早晨是有些凉气的，太阳似乎刚刚睁开它那惺忪的睡眼，一条瀑布从丛林高处飞流而下坠入水潭，形成若干支流流入丛林深处，水潭边是一片空地，地上野花、野草茂盛，甚是美丽养眼，橘红色阳光洒在瀑布落下的水汽上，犹如红色烟雾升腾而起，恰是壮观。
几只兔子、鸟雀贪婪的喝着潭里的甘泉，只见远处一个少年穿着藏青色布衫，下着棕色宽裤，蓝色布带系在腰间，肩上挑着两个空木桶迎着橘红色的阳光，踏着晨露向水潭走来。
少年放下空桶，先将左边的空桶 ‘噗通’一声放入水中，溅起一阵水花，潭边的动物似乎已经习以为常了，没有离开的意思，少年用手捧起一把甘泉，喝了一口：“真是香甜，这已经是第四桶水了。”此少年便是马竹凡，一连七天以来，他每天要来回十趟，才能将五大缸水注满，且来回需近一柱香的功夫，少顷，他便挑着两桶水而去。
黄昏时分，马竹凡一身疲惫的躺在床上，手指都懒得动一下,“竹凡、霸天，你们想听那白胡子老头讲经吗？”一道粗声粗气的声音响起，讲话之人就是那个劈材的小胖子，他叫王小胖，三岁就进入乌地派，今年已14岁，烧了一手好菜，厨艺了得。
马竹凡听后翻了一个身，急切道：“小胖你此话当真？我们能听楚长老传授功法？”王小胖认真的点了点头。
龙霸天也急忙插话道：“小胖子，有美女看吗？有没有那个小仙女？有没有胸大、臀大的女弟子？”
小胖子听了他一连串奇怪的问题，眨了眨他那被脸上肉挤的没去处的小眼睛，迷茫道：“女弟子是有的，不过小仙女是哪个？看着很好吃？”
龙霸天听后贱贱的笑道；“好吃，特别的好吃，让人一辈子流连忘返。”说后，两个眼眶好似发出了亮光。
王小胖听后更是一脸的迷惑，马竹凡忙到：“小胖你别理他，这家伙已经走火入魔了，没救了。”
黎明时分，还有几颗星星挂在空中，东边一片赤红，三个人影蹑手蹑脚的不断前进，一路披荆斩棘，躲在一棵大树树根下，此树根大部分已烂掉，留下的空间不小，透过草丛间远远地看到前面有一块天然形成的石台，石台中间坐着一位穿着乳白色长衫，头发、胡须皆白的老者，这便是楚长老。
“乖乖、美女真不少，你们看坐在左边的女孩子胸好大，不知道她累不累每天挺着个大胸走路；你们再看，坐在右边的那个美女，腿真长，真想去摸摸……”龙霸天两眼不停的这个瞅瞅，那个看看，嘴角不断地流口水，唧唧歪歪的点评着，马竹凡，很是无语，直接过滤他的声音。
楚长老睁开他那慈祥的双眼，开声道：“吐纳即纳入清气、真气，吐出体内之浊气，是为道家之吐故纳新，何故而吐出浊气，浊气可使人叹气、发怒，损坏人之机体，侵蚀人之精神。”
下面弟子各各全神贯注，马竹凡也是听的聚精会神，似乎修仙之路正向自己慢慢铺开。
楚长老继续朗声道：“下面我将教各位弟子本门之《胎息法》，人之呼吸分为外呼吸、内呼吸，外呼吸便是肺呼吸，是指在肺内，外之气与血液之气的交换，而内呼气才是道家吐故纳新之法。”
“楚长老，请问我们该如何修炼了？”下面弟子急切的问道。
楚长老呵呵笑道；“不急，路要慢慢走的，丹田是在每个人的脐下三寸处，第一步我们要以丹田为内呼气的支点，使呼吸真正在丹田生根，然后充实丹田，使丹田的气感渐渐加强。”
“楚老师，我们是不是努力的向丹田吸气就行了。”那个胸有点大的女弟子忙道。
“哪有那么容易，修炼道家心法，凡是不可急切，首先必须拼弃一切杂念，聚精会神是为调心；盘膝而坐，以手抱圆是为调身；后才可，用意念将真气吸入丹田，吐出身体内的浊气，不可猛吸，要做到‘深、长、柔、细’这四步，此是为调息，‘三调’即调心、调身、调息是为修炼心法之基础，至于能吸入多少真气进入丹田，是个人之天赋，无可撼动。”楚长老细心的解说道。