第三十三章 美女就这样养成

以前,灵凤一直都不确定自己算不算美女,虽然前世美女这个称呼很流行,但灵凤知道,人家称呼你美女,绝对不是说你就是美女。

就像别人问你:“您贵姓?”

你一般的回答就是:“免贵姓夏!”

所以那现在就不管你是一般还是二般的,你的想法就是绝对要摆正自己的心态:“免美,是女的,没错!”

不知道是不是因为印度的一句古谚语流行到了我们这个国度的关系,“赠人玫瑰,手留余香” 啊,中国人,不知从什么时候起,从吝啬赞美别人的外貌,也变得“送人赞美,口留余德”了。

于是乎,全民皆美帅了。男的就是帅锅,女的就称美女。

中国从开始的“唯心灵论”,到了现在的“唯相貌论”。

那时,是没有“外貌协会”的,特别是女子,铁姑娘才叫美,粗壮的健康的,能劳动的才叫美!所以,大家写文章,结束语总是:心灵美,才叫真的美!

成年前,灵凤一直都认为自己很丑的。

很多人赞美自己,说这孩子很机灵,很聪明。

但是没有人告诉过自己,自己是否美。

以至于,很长一段时间,灵凤都是很自卑的。

因为,灵凤的二姐一直都是告诉她,她很丑的。

夏灵敏用动物的特征总结了灵凤的外貌。

灵凤鼻梁很高,夏灵敏称那是“鹰勾鼻子”,像外国人鼻子很难看。

灵凤脸很小,夏灵敏说那是“猫脸”,圆盘大脸,四轮方正才叫福气的脸。

灵凤眼睛是杏眼,没有二姐眼睛大,看起人来,明亮发光,还滴溜溜乱转,用二姐的话说,那叫“圆溜溜”,像老鼠眼睛一样乱转。

眼睛看上去又很深邃,夏灵敏说那叫“鹞(yao)子眼睛”,她自己那双大大的眼睛才好看,可惜灵凤却不买账,称她的眼睛为“牛鼓眼睛”。

灵凤的脖子很细,夏灵敏嗤笑说,那是“螳螂颈项”。

总之,最后结束语就是“尖嘴猴腮”。

可是,不知道什么时候,银盘大脸不流行了,又盛行锥子脸了。

成年后,有人告诉灵凤说:小脸媚人!

灵凤的高鼻梁也成了轮廓分明了。

灵凤深邃的眼睛成了内涵丰富,像深水潭似的。

至于脖子,有人看看灵凤的脖子下说:这个叫锁骨,你的锁骨很漂亮!

又到了后来的后来,赞美的人多了起来。灵凤都有了免疫力了。

于是很冷静地分析了自己的外貌。

虽然自己不难看,可是也绝绝对不是什么十全十美的美女。

第一, 自己绝对不是第一眼美女,也就是不是那种张扬性一眼逼人眼的美女,

第二, 情人眼里出西施,因为人家熟悉你了,喜欢你的性格,所以看你是越看,就越好看了!

第三, 自己不是属于公认的美女,是有争议性的美女,喜欢这种类型的,就说,你美得是一塌糊涂,不喜欢的,总能找出你的哪一点瑕疵来。

第四, 腹有诗书气自华,灵凤好歹也是读了些书,有些文艺女青年的气质。

其实,灵凤是觉得有一句话说得对:“没有丑女人,只有懒女人!”

灵凤认为,除了那些绝世美女,具备不食人间烟火的仙味外,其余别的,外貌都是相差不远的。后天的妆饰,内涵的修为,也是很重要的。

因此,灵凤决定,从现在做起,培养自己美女的气质。

首先是营养的问题

灵凤的家里虽然不富有,但是一家人对于吃的东西,一点也不吝啬。

当地人喜欢吃辣椒,每家的自留地里,都种有很多辣椒。

这时的辣椒,非常辣。

小时候家里来客,灵凤是最踊跃的一个。跟在大人后面团团转。

看到母亲杀仔鸡,一边拔着鸡脖子毛,一边祷告:“鸡啊,鸡啊,你别怪!你是客人的一碗菜,今年去,明年来!”

灵凤也跟在后面祷告。“鸡啊,鸡啊,你别怪!你是客人的一碗菜,今年去,明年来!”

母亲炒仔鸡,灵凤站在灶前,一边吞咽着哈利子,一边说:“妈,仔鸡炒辣椒,我不怕辣!”

现在的社会,经济稍微有些开放了。

以前割资本主义尾巴的时候,每家只能养三只鸡,现在,根本不管你怎么养了,想养多少,就养多少。

灵凤的家里,一年一年一批一批的仔鸡去了,一批一批的仔鸡又来了。

家里每年喂三批仔鸡,早一批的8月份就可以吃了。虽然,个头很小,但是,辣椒炒仔鸡,里面再加上一个笋瓜,作料是自己地里种的五香菜,那种香辣嫩焦的感觉,是灵凤一辈子也忘不了的爽口的记忆。

除了喂鸡,家里还喂了鹅,兔子,鸽子,所以,灵凤的家里每隔两三

天就会有荤菜,倒也没有苦着了。

灵凤还鼓动母亲和嫂子去街上买些猪肉吃,旗号当然不是自己吃,是侄女

要吃,干活的劳动力要吃。

因为补充营养才有力气干活,营养够了,孩子身体才会好,增强抵抗力和免疫力。

这时的猪肉,没有饲料,没有瘦肉精,肉质精密,非常香,有嚼头。

这时的猪骨头是很少有人要的,谁也不会花那宝贵的不多的钱,来买一点肉星气也没有的大骨的。

灵凤每次就鼓动嫂子;“嫂子,这个骨头比肉还好呢,这时卖的又那么便宜,大骨头熬汤,是专门补钙的,大人吃了骨质不疏松,孝子吃了,个子长得更高一些。”

秦继英一听,原来这么多好处啊。就说,好啊。大骨就一篮子,一篮子拎了回去。

熬一大锅汤!里面加菜,在火锅里炖着吃。灵凤每次都喝了很多骨头汤。

胸部问题

灵凤知道,如果自己不想当太平公主,而是想“波涛汹涌”的话,就要从现在起开始补充营养。

首先,要吃木瓜,木瓜学名是南瓜。

每年自家菜园地里,会种很多南瓜,母亲就只会做一种菜,就是“南瓜糊糊”,先把南瓜炒熟,用水煮烂,然后拌上面疙瘩,又当饭,又当菜。

灵凤每次看见母亲这么做,就觉得把南瓜浪费了。

她就向母亲提建议,还可以炒南瓜,面蒸南瓜,糯米蒸南瓜。

母亲在这个方面是极没有耐心的,就把锅铲一扔,说:“你来弄!”

灵凤忙放下书,说:“好,我来做!”

一大盘糯米蒸南瓜端上去,香甜糯口,大家都赞不绝口,纷纷问她听谁说的这好方法!

灵凤心说:这个可不能告诉你们!我是在前世吃遍了大小餐馆,得来的经验!

嘴里应道:“我同学说的。”就糊弄了过去。

第二 锻炼计划

一,锻炼胸部。

每天早晨,起床后,第一件事,下地,做胸部扩展运动。

1胸部挺起

2伸直背部肌肉

3双手合十至于胸前,彻底撑开肘部,双肩不要摆动,;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。

4手到达中心位置,

5进行吸气,左右交互动,左右交互动。一直左右交互动。

冬天,晚上睡觉前,就仰卧于床上,也可以做胸部运动。

1胸部挺起,

2两手掌相对持哑铃状向上伸直,

3深吸气,屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角,

使胸肌充分伸开,

4收缩胸贾复预备姿态。

就这样反复连续做数次。胸部要始终挺起。

每次做大约二十分钟。

第二,腿部锻炼

灵凤始终认为,自己最丑的地方是大腿。她知道,大腿粗并不是不可改变的。

只要锻炼得法,一定会变细的。

每天,早起和晚上,使劲拍打大腿肌肉,拍打得红痛为止,每天早晨两百下,晚上两百下。

夏灵敏和夏灵凤是住在同一个房间里,面对面支了两张床。

灵凤一拍腿,夏灵敏在睡梦中被拍醒,恼火地说:“一大早叫魂啊!搞这么大动静!”

房子都是不隔音的,对面房间的陈新兰听这个话,就吼道:“你给老子闭嘴!你一大清早,就在这说鬼呀魂呀的,我两巴掌把你打转向!”

“她让人睡不成啊!”夏灵敏反抗道。

“她就这一会儿,你也不急着干什么,她走了,你再接着睡!我幺儿天天起这么早,她都没叫一声苦!你还埋怨什么!”

夏灵敏一倒头,用被子使劲捂着头脸,恨恨地睡了!

第三 走路训练

走路最能看出一个人的气质。

灵凤就训练自己:腿绷直,挺起胸,收缩腹部,提起臀,走路一直走直线,端直身体,不左右椅。

每天给任何事情安排充裕的时间,这样不显得急急惶惶,而是态度干练,从容而优雅。

第四 饮食习惯和注意事项

1 早起喝温水排毒

重生以来,灵凤一直坚持让母亲烧开水喝,每天晚上睡觉前,凉半杯开水,早起,第一件事,从开水瓶里再倒进半杯热水,然后把满满一杯温水快速地喝进去,据科学论证,这个是能够起到快速清肠排毒的作用。

2 喝蜂蜜水润肠养颜

喝完温水,然后洗漱,洗漱事情做完,是大约十分钟后,前面喝的温水,已经洗过肠子了。

然后,舀半勺蜂蜜,在温水里搅匀,然后喝下去。

说起这个蜂蜜也是凑巧,那次在邻队树林里,看到了很多养蜂的箱子。灵凤就知道,隔壁生产队,有卖蜂蜜的。

这时人们根本就不知道蜂蜜到底有什么好,灵凤知道,喝蜂蜜的好处:

第一, 可以起到润肠通便的作用,

第二,可以起到养胃的作用,

第二, 可以起到养颜的作用。

还有很多,比如补充各种微量元素啊,好处真是太多了!

灵凤缠着嫂子,买了几瓶蜂蜜。每天坚持着喝。让他们都喝,大家根本就不记得。灵凤劝了两回,不再劝了。

3 不能曝晒

要想保持好皮肤,第一,不能曝晒,第二保持顺畅通便。

女人长斑大致有这几个原因。

妊娠斑,妇科病,曝晒,便秘。

妊娠斑过了这个阶段就好了。

一个女人,如果老是长斑的话,除了妇科病是需医治的,别的就可以用饮食调节的。一个人的好的生活习惯也是可以使自己保持青春的。

所以,灵凤再也不让自己像以前那样,让自己的脸就那样裸露在火辣辣的太阳底下。

无论什么时候,都戴着一顶帽子,这个年代商品经济也不发达,没有什么特别的帽子,只有草帽和布帽。灵凤就缠着嫂子,买了一顶相对来说,好看点的布帽,每天把它戴在头上。

时刻保护好自己的肌肤,不让它受一点点伤害!

美女就这样养成了!

作者有话要说:呜呜呜,都发表了八万多字了,这么还没有听到一滴回响啊,亲们,如果你觉得这文还能读下去,请给一点奖励吧!投票,鲜花,评论!

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