第八章 退化
王刚调试好体能测试的设备,就看到手脚僵硬的小姑娘走了挪了进来…额?9自带水杯毛巾?9都是粉色的…莫名感觉好可爱!
不过为什么女生都喜欢训练时带水杯和毛巾?!记忆里上学那会儿,女生都是娇滴滴的…没训练一会儿,就坐下喝水休息,擦擦额头根本不存在的汗~
“教练。”张雨涵看着眼前陌生的机器,口干的又想喝水!
“别紧张。”王刚看着小姑娘严肃的紧绷脊背,“放松!咱们不是站军姿。”
“哦。”张雨涵把手里的东西放在一边,她想上厕所怎么办?!刚刚好像喝水喝多了…要不要去上厕所?!
“过来。”王刚打开设备,“你站在这个红圈内。”看着同手同脚走过来的小姑娘…他傻眼了?!是他长的太凶神恶煞还是怎么了?!
张雨涵站在红圈内,就看到好多红色细线连接上自己的身体,不,确切的说是全身覆盖满了红色网格,心理却不停的吐槽自己?!为毛会紧张成这样?!感觉手脚不受她控制抖动!看着那些慢慢蠕动的红线,感觉像是毛毛虫在身上爬~
王刚看着仪器上心跳值,血液循环速值,不停的攀升!再升下去可就到了危险区了?!“放松~”他到底说了什么,让这小姑娘脑波动率都突然加快?!
张雨涵看着身上的红线还带颤抖移动的,突然尿急想上厕所,“教练,我想上厕所!”
“额,好!”王刚看着往门口跑的人,“那里有洗漱间。”
“噗通!”
“哎吆~”
王刚看着小姑娘被自己左脚拌到右脚…第一次觉得这任务好像不是太轻松!“没事吧?”
“没事。”张雨涵揉着膝盖站了起来,低头慢慢的走向教练指着的方向!丢人丢大发了…
王刚看着洗漱间的门自动关上,看着手里的数据,体能为d级的人还会这样?!不是从武学院毕业的吗?!难道他看错了?!这身体协调性也太差了点!
等了半天也不见人出来,他又不好去敲门…毕竟人家是个姑娘,和大老爷们不一样!这都过了30分钟!
等他再一次看时间时……呼~幸好出来了~“准备好了,我们进行力量测试。朝这个黑色圈使劲挥拳,直到你感觉挥不动为止。”
张雨涵默默的站好,握紧拳头就是一拳,两拳…
“停,你先站一边。”王刚看着仪器上没有出现数值,“刚刚动作不对,要这么挥拳,直击它中心!不是向下挥拳头。”他随意出了一拳!“速度要快点,不要向刚刚那样慢慢的出拳,你来试试!”
张雨涵深呼一口气站好,甩了几下胳膊,这才打出了一拳!噢…显示的是12,刚刚教练的随手一击显示的是3800…差别好大!
恩…再来一下…54,再来一下,68,再来一下,74,嘿!这次高点!
“停。”王刚看着挠痒的力度,努力的放缓声音,“不要直立,双脚岔开,稍微下蹲,重心站稳,快速的出拳!要用冲击力带动拳头!”这真的是武学院毕业的?!
“98!”张雨涵看着最新的数据,突然有了那么一点点信心!
“好了。”王刚实在进行不下去了,普通人都比这强…他转过身默默的调整好表情!“把你学的武术打一边。”
“…噢…”张雨涵心虚的站那里做准备,脑海里迅速回忆原主的上课记录!看起来比体操还难!看来只能打她会的了。
上辈子上初高中体育课,都是集体跑完步,解散自由活动…然后她就站边边上当隐形人,看别人打篮球,要不就是看别人打兵乓球…
到了大学后情况才稍微好点!毕竟大学的校园活动选择性比较多!对于手脚不灵敏的她,体操什么的就直接放弃,最后试了很多课,只有太极拳这一项适合她!
最主要的是~她发现练太极拳的有两个胖胖的女生!这一下让她感觉找到了组织!
王刚看着还在做准备的小姑娘,再一次提醒自己要有耐心!“开始吧。”
张雨涵点点头摆好起势动作打了一套24式简易太极拳…没想到这具身体比上辈子柔软多了!
王刚觉得他今天是对武术有了新的见解!谁打一套武术没有一点力度?!这轻飘飘的软绵绵的跳舞呢?
这慢吞吞的是哪家武术?!
这通州星武大学穷的连正规的武术老师都没有?!
看把学生都教成什么样了?!就这水平还能毕业?!
可见现在的教育比他想象的还黑!
随便什么人都可以开学校!只要有钱有关系,管你教学质量怎么样,只要能套到联邦大笔的教育基金,谁还管这些学生?
“呼~”终于打完了!张雨涵微微的收起动作站好!没想到这身体太棒了!打完一套居然不带喘?!
“今天…”王刚看着小姑娘眼睛亮晶晶的看着自己,一副求表扬的态度…他把‘今天就到这里’这句话默默的咽了下去!
这小姑娘也算了受害人!白白被耽误了几年什么都没学到…“你先跑几圈热身。”
“是。”张雨涵默默的看着突然出现的跑道,目测…她目测不出来,总觉得比见过的跑道长…
王刚看着慢慢跑起来的小姑娘,默默的把所有训练设备重新调整到最低值!“加快速度。”
这些设备的最低档…都让这个小姑娘玩不转9是先从原始方式开始…突然好想申请取消这个任务?!
这得多久才能达到上训练设备的标准?!他耗不起!
虽说是d级体质,可是长期不练就废!跑个步还没一圈就开始喘了…这退化到何种程度了?!
舰长大人知道他那些训练计划是白做了,会是什么反应?!
不过现阶段最主要的是把体能搞上来!
看这情况最起码的跑步不喘…“注意呼吸,你的呼吸节凑不对。”一个慢跑都跑的大喘气…
张雨涵跑了一圈从教练面前经过就听到这句话,那她要怎么呼吸?!嘴巴和鼻子已经一起用了…
她从来都没有跑这么快过!之前跑步减肥都是慢跑…