第572章 整体力

一边从神秘空间学习武技，一边在现实中与遥遥对战，常乐对于武技的领悟掌握很快。

放松，放松肌肉，放松力量，最重要的是放松大脑。

大脑主宰着身体，无论如何出招均须靠肘，如果不能放松大脑，这方面就很难办到。

在出手时的中指尖及手，要放在正中线，要靠自己的意识去检讨姿势。

发力不是瞎发，特点是“有需要才用力”，也就是在快要触及目标的刹那末用劲，短距离发力，否则一方面会消耗体能，另外亦容易被对手提防。

在战斗中，对手是会走动的，而以步法，适应对手的变化，寻找时机，是很重要的事情。

交手中的卸力和借力打力，这方面会比较困难。

出手时要放松，忌推顶，并与步法配合，手掌与手臂成一直线，但需在触及对方后即时放松。

肘是最短距离的攻击手法，尤其是肘比拳有力，杀伤力大。

需要注意的是，在使用时须掌握距离和位置，肘和步要同时到，否则就对自己产生危险，不如不用。

原则上是攻击敌饶眼睛比较好，使对手不得不防，待其露出破绽，再进行第二轮的攻击。

而在搏击的时候，最危险的情况莫过于“对方的手不见了”，“不见了”代表他会随时攻过来，对自己构成潜在的威胁。

在交手之前，先有动作的一方往往会吃零暗亏，容易被对手乘隙进攻，要尽量把这个危险减到最低。

当对方力尽之时，可以硬顶，硬推，要锁住对方的肘位，力要往下，要适时放手。

常乐还发现，这武的脚法也非常简单，就出脚动作而言，以直踢、横、上蹬三下为主，并皆以脚跟踢击敌人，若应用在攻守中的敌我形势之下，则有多种脚法组合。

这些脚法要配合转马、走马及手法，攻击对手的腰、膝、胫等部位，威力惊人。

一般的武技，四平马双腿曲膝尽量分开，站得极稳，但变化缓慢。

而合腿直立，双腿距离最近，虽动脚极易，却站得不稳。

常乐这套武技的马步，就在稳健与变化两方面取得折衷。

手法、脚法不会单独使用，必须要配合马步，才能产生作。

因此马步是这手法与脚法的灵魂，主要是近距离的技击术，都是把双手放在身体的前方御敌的。

既然双臂放了在身体的前方，那便要用短距离的发力方法来出拳出掌。

在近距离的搏击中，敌我双方都很容易中招，因此要掌握最重要的位置。

这个位置就是中线，这一条直线为躯干中最易受力的地方，要防好自己的中线，更要会攻击对手的中线。

当敌我双方面对面时，双方的中线相连，形成一条敌我间最短距离的线，需特别着重对它的掌握。

在近距离招来招往，速度极快，不能单靠眼睛去评估敌饶来势与变化。

因此，在招式以外，又多强调感觉的训练，通过感觉了解敌我的形势，由感觉而决定下一步该如何回应。

为了要与对手尽快取得近距离，为了在形势恶劣时尽快退出近距离，就特别要重视马步的灵活变化。

马步较高的话，上落进退就较为灵巧，近距离和短距离发力，握守中线，重视接触感觉，马步灵活，是非常重要的。

力是身体蕴含的力量，而劲是结合身体各部分的力，而加以适量及适时运用的效果。

手执一条毛巾，高速向目标鞭出，然后在毛巾快将打尽时突然加速收回，这样一条原本柔软的毛巾，会突然变成具强大打击力的武器。

这当中力量及时间的配合是非常重要的，个中的原理也就是劲的原理。

力是有形的，身材健硕，力量自然比较大，劲则是无形的，因为劲的重点不在于个别肌肉力量，而注重全身各部分的整合及运用。

用劲的重点在于整体的配合之上，即用力时不只是一只手，一条腿，并不强调身体的个别部分，而是要用尽整个身体去发力，如是者手、腕、肘、臂、膊、腰、腿、膝、脚等都要配合。

另外从加速度方面考虑，加速度越大，爆发出的劲力越大。

有很多人误解出拳是用尽全力的，但其实是要求松中有紧，未有需要时绝不蓄力，一但出劲时有如橡皮筋，强调的是加速度和爆发力。

发力是要求先放松，发拳时由静止开始，以期获得最大的加速度。

而利用松紧变化，而且往往在距离目标很近时，才突然加速，发出短促但强劲的爆发力量。

因为变化时间和距离都短，所以特别利于近战。

而练习的关键在于松，更需要其他各关节和肌肉尽量松活，要点在于把握加速度的控制。

这对着目标轻松地打出，减少对抗肌的阻力，在将打到目标时，才集中全部力量加速发劲，未到目标时千万不要浪费气力。

而以侧身面向对手的好处，其一是减少在敌人面前自己露出的面积，其一足可以多利用转身幅度对敌，用圆踢、转身正踢，转身鞭拳，具备距离，将空间转化成力量，拳势很猛，杀伤力亦很大。

要面对对手拳势猛，力量大的攻击，常乐心理和生理的压力都很大，由没有接触变成有接触的过程亦要多加经历。

另外，距离感亦是一个重要元素，掌握了之后，亦可用于分析离手时的应对，而由于敌我的身材和手脚长短都不同，加上角度的变化，对阵时一般会产生各种距离。

比如对手在攻击范围内，自己却在对手的攻击范围外，或自己在对手的攻击范围内，对手却在攻击范围外。

又比如自己与对手，都互相在彼茨攻击范围内，甚至自己与对手都互相在彼茨攻击范围外。

这几种情况下，对自己最有利的当然会是第一种，有我打人，对手却还不了手。

而如果没法在第一种情况下接战，至少都要在第三种情况下，最差的就是第二种。

所以当对手上前向自己攻击时，应该乘势向前，以便立即缩短距离，而不应后退，以免跌落第二种情况。